Τι πρέπει να κάνετε για να ζήσετε μέχρι τα 100!

Ερευνητές σε Πανεπιστήμιο της Σουηδίας παρακολούθησαν για πενήντα χρόνια, τη ζωή 855 ατόμων που γεννήθηκαν στο Γκέτενμποργκ το 1913

Ερευνητές σε Πανεπιστήμιο της Σουηδίας παρακολούθησαν για πενήντα χρόνια, τη ζωή 855 ατόμων που γεννήθηκαν στο Γκέτενμποργκ το 1913. Δέκα από αυτούς κατάφεραν να ζήσουν περισσότερα από εκατό έτη. Σύμφωνα με τους ερευνητές που συμμετείχαν σε αυτήν την έρευνα, όποιος επιθυμεί να ξεπεράσει τα 100 έτη ζωής, θα πρέπει να απέχει τελείως από το κάπνισμα, να διατηρεί χαμηλά επίπεδα χοληστερίνης και να μην καταναλώνει περισσότερα από τέσσερα φλυτζάνια καφέ την ημέρα.

Από τους 10 αιωνόβιους που μετείχαν στην έρευνα, οι επιστήμονες της Σουηδίας έβγαλαν μερικά ακόμα συμπεράσματα. Κανείς τους δεν είχε καπνίσει ούτε ένα τσιγάρο, ήταν όλοι τους αδύνατοι και οι περισσότεροι είχαν εξαιρετική όραση.